Adaptándonos a nuestros entornos en México
En la oficina
Las luces blancas o fluorescentes en corporativos suelen ser intensas. Tómate el tiempo para enfocar tu mirada hacia el otro extremo del pasillo o por la ventana al menos un par de veces cada hora para romper la fijación corta.
El Home Office
Trabajar desde casa a veces desdibuja los horarios. Trata de no usar la computadora a oscuras. Una pequeña lámpara de escritorio con luz amarilla crea un ambiente mucho más amigable, especialmente en las tardes.
En el transporte
En el Metrobús o en trayectos largos, la vibración dificulta la lectura en el celular. Si notas que debes acercar demasiado la pantalla o fruncir el ceño, es mejor guardar el dispositivo y escuchar música.